Aufrecht und geschmeidig

Susanne Noll:
Aufrecht und geschmeidig
Mit gesunden Faszien beweglich und schmerzfrei bleiben

Artikelnummer: 6206995

Wer kennt das nicht: Der Nacken ist verspannt, die Schultern oder sogar der komplette Rücken schmerzen. Verantwortlich sind häufig die Faszien, also die Bindegewebsstrukturen, die Muskeln und Organe umhüllen. Bewegungsmangel, Schonhaltungen und eine einseitige Beanspruchung des Körpers schaden ihnen und die Schulmedizin bietet wenig Hilfe. Die erfahrene Fitness-Trainerin Susanne Noll zeigt in diesem Buch einen alltagstauglichen und effektiven Weg auf, Schmerzen zu lindern und durch eine neue Körperwahrnehmung und gesunde Faszien zu einer entspannten, aufrechten Körperhaltung und geschmeidiger Beweglichkeit zurückzufinden. 2017. 183 S., Abb., Lit., 13,5 x 21,5 cm, kart. Prolit.

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