Merkliste
Das Produkt "Aufwärmen mit dem Ball:" wurde erfolgreich auf die Merkliste gelegt.
Artikelnummer: SP230403
Ein zielgerichtetes Aufwärmen steigert nicht nur die Leistungsfähigkeit, sondern dient auch der Verletzungsprophylaxe sowie der mentalen Vorbereitung auf die bevorstehenden körperlichen Aufgaben und Herausforderungen. Diese Aspekte sind nicht nur für die Vorbereitung von Wettkämpfen im Leistungssport wichtig. Auch im Sportunterricht sollten sich der Muskel-Skelett-Apparat und das Herz-Kreislaufsystem gut auf das einstellen, was anschließend gefordert wird. In diesem Beitrag steht das spielerische Aufwärmen mit Bällen im Fokus.