Merkliste
Das Produkt "Beweglichkeit fördern -" wurde erfolgreich auf die Merkliste gelegt.
Artikelnummer: SPSH2311
Beweglichkeit hat einen enormen Einfluss auf unsere Gesundheit und das Wohlbefinden. Zudem ist sie ein wichtiger Faktor für die sportliche Leistungsfähigkeit. Dennoch wird ein entsprechendes Training häufig vernachlässigt; nicht zuletzt aus Unsicherheit, ob ein Beweglichkeitstraining tatsächlich positive Effekte hat, denn die Wissenschaft scheint sich diesbezüglich nicht einig. Was aktuell empfohlen wird, zeigt der folgende Beitrag.