Merkliste
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Artikelnummer: 6207947
Wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig. Dabei ist ausreichend Bewegung der Schlüssel für unsere körperliche und mentale Gesundheit. Sie macht uns stark und widerstandsfähig, fördert die Koordination und den Knochenaufbau, trainiert unsere Muskulatur und regt das Immunsystem an. Der bekannte Sportmediziner Dr. Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt beschreibt in diesem Buch fundiert die entsprechenden Zusammenhänge und vermittelt dort sein Wissen aus mehr als 40 Jahren Praxiserfahrung. Zudem geht er auf die wichtigsten Sport- bzw. Muskelverletzungen an Fuß, Knie, Hüfte, Rücken, Halswirbelsäule und Schulter ein, erklärt seine Behandlungsmethoden und was wir selbst im Falle eines Falles tun können. 2024. 287 S., Farbabb., Lit., Format: 13 x 19 cm, kart. Insel.
