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Klaus Moosmann:

Fit & Vital in jedem Alter

Das tägliche 15-Minuten-Wohlfühlprogramm

Artikelnummer: 6206961

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Klaus Moosmann:
Fit & Vital in jedem Alter
Das tägliche 15-Minuten-Wohlfühlprogramm

Artikelnummer: 6206961

Dieses bestens illustrierte Praxisbuch lässt keine Ausrede mehr zu, wenn es darum geht, jeden Tag etwas für seine körperliche Fitness zu tun. Klaus Moosmann verbindet nämlich 124 einfache und durch selbsterklärende Abbildungen unterlegte Übungen aus den Bereichen Koordination, Beweglichkeit und Dehnen zu einem Gesamtprogramm, das sich mühelos in tägliche Abläufe integrieren lässt. Also: Keine Chance für den »inneren Schweinehund«, denn bereits nach kurzer Zeit werden Sie erleben, welche positiven Auswirkungen das »tägliche 15-Minuten Wohlfühlprogramm« auf Körper, Geist und Seele hat. 2023. 138 S., 255 farbige Abbildungen, Format: 16,5 x 24 cm, kart. Limpert.

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