Artikelnummer: SP240103
Einfach losklettern und -bouldern? Ran an die Wand, ohne sich entsprechend vorzubereiten? Das sollte keineswegs geschehen! Denn Aufwärmspiele dienen schließlich nicht nur dem Zweck der Mobilisierung des Herz-Kreislaufsystems, der Muskulatur und der Gelenke - auch der Geist muss bei dieser Sportart hellwach und konzentriert sein. Dass die Aufwärmspiele gleichzeitig auch viel Spaß bereiten, zeigt dieser Beitrag.