Merkliste
Das Produkt "Yoga für Späteinsteiger" wurde erfolgreich auf die Merkliste gelegt.
Artikelnummer: 6203404
Yoga ermöglicht eine Steigerung von Lebensqualität, Koordinationsfähigkeit, Lungenvolumen und Beweglichkeit. Außerdem hilft es, Alterserscheinungen zu reduzieren. Alle in diesem Buch aufgeführten Übungen können auf einem Stuhl sitzend praktiziert werden. Detailliert erklärt und mit Fotos veranschaulicht gelingen diese auch Späteinsteigern. Die mitgelieferte DVD bietet zusammen mit dem Buch ein aufeinander aufbauendes Kursprogramm, das in sieben Wochen Schritt für Schritt erlernt werden kann. 2018. 80 S., zahlr. Farbfotos, Reg., kart. Gräfe und Unzer.
