Artikelnummer: SP240203
Yoga weist viele positive Merkmale auf. Es ist dabei nicht nur für Erwachsene gedacht, sondern eignet sich insbesondere für den Einsatz bei Kindern und Jugendlichen. Um die Ausübung von Yoga verstärkt unter Heranwachsenden zu fördern und ihnen die Möglichkeit zu geben, Erfahrungen mit Yoga zu sammeln, bietet sich gerade die Schule als Ort der Vermittlung an. In diesem Beitrag werden die Vorteile, die Yoga im Kindes- und Jugendalter mit sich bringt, sowie erste Tipps und Tricks zur Umsetzung im Sportunterricht beschrieben.